MADRID, 9 Dic. (Notimérica) -
La música estimula el rendimiento a la hora de hacer ejercicio y es un hecho que los acordes musicales influyen en la velocidad de las personas al correr mejorando su resistencia hasta en un 15 por ciento.
Al escuchar música que gusta, el deportista aumenta su rendimiento en detrimento de la mala respiración o la falta de resistencia, por lo que es importante contar con herramientas como estas aplicaciones a la hora de correr.
1.ROCKMYRUN.
Esta aplicación está disponible para los dispositivos que tengan tanto Android como iOs y si el tiempo no supera los 45 minutos el servicio es totalmente gratuito. En caso de que el usuario lleve a cabo un tiempo de ejercicio superior tendrá que abonar una cuota mensual de tres dólares, tal y como explica el blog de Telefónica Think Big.
RockMyRun cuenta con diferentes listas de reproducción de las que se pueden seleccionar los BPM (Pulsaciones Por Minuto, en inglés) para igualar la velocidad a la que se hace el ejercicio físico a la de la canción que se escucha en el momento de la actividad.
Aunque se puede probar con diferentes BPM, la medida recomendada para aquellos que andan más despacio ronda los 120 BPM y para los que caminan más rápido la cifra está entre los 150-160 BPM.
2. RADIOGYM.
Esta emisora que funciona a través de Internet también está disponible para Android e iOs, cuenta con cinco canales que corresponden a una cantidad específica de BPMs, así como diferentes tipos de música que varían en función del tipo de entrenamiento y lo potencian.
Una de sus peculiaridades es que puede asociar el compás de la música al ritmo cardíaco del atleta que la oye, ya sea un corredor, un ciclista o un seguidor del yoga.
3. TEMPORUN.
De momento, sólo los usuarios con dispositivos iOS pueden disfrutar de esta aplicación, que organiza las canciones del móvil en función de su tempo.
Es una herramienta ideal para entrenar.
4. PACEDJ.
A diferencia de los anteriores, esta aplicación selecciona la música de la biblioteca propia del deportista en iTunes y crea una lista que se acerca en lo posible al número de BPMs que se quieran entrenar.
Se puede acceder a paceDJ a través de la web o mediante el móvil, tanto para Android como para iOS, después de abonar un dólar.
5. JOG.FM.
Está disponible en la web y para los dispositivos iOS, en ella hay que especificar las marcas personales del usuario, como el tiempo que éste tarde en hacer un kilómetro u otra distancia concreta, y después elegir una de las melodías que el propio programa proponga.
Algunas de las características de esta herramienta destacan porque permite crear listas propias de música y comprar canciones de iTunes o Amazon en línea, así como personalizar las preferencias en función del estado de ánimo del deportista.
TE PUEDE INTERESAR...
Siete aplicaciones para estar guapa desde tu móvil
Médicos alertan de posibles inexactitudes en las 'app' móviles de dermatología